Helt først, selv om middagen min hadde alle matgruppene, men da skjønte jeg at regjeringens matpyramide er tull, så vel som matgruppene mine er mye bedre uansett.
Mine fem matgrupper:
Mine siste videoer
Covid 19 antistofftest
Jeg tok Covid19 antistofftesten. Her er nøyaktig hvordan det gikk så bra som resultatene!
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 19 sekunder
Neste
Ansiktsmaske for løping eller gå utenfor tips
07:15
Bo
00:00
08:21
05:19
1. Karbohydrater – hovedsakelig hele korn, inkluderer fantastiske poteter samt popcorn
2. Frukt og grønnsaker – masse
3. Protein og meieri (jeg behandler disse nøyaktig samme i tillegg til å ta et kalsiumtilskudd når jeg husker)
4. Fett, oljer samt søtsaker
5. Lykke
Jeg krever å spise noe som gir meg lykke hver dag, eller jeg blir syk i hodet. Middagen min traff alle basene mine etter min smak….
Søtpotet toppet med cottage cheese samt mandelsmør, rosenkål … um, fantastiske poteter så vel som Brussel er to av mine fave mat, noensinne. Sett dem sammen i en bolle i tillegg til at jeg er en ekstremt glad jente.
Jeg tror forventningene mine var litt så godt for dette måltidet, så jeg la litt stevia for å søte det litt opp. Da var det perfekt. Du vil se dette ekstremt veldig ofte.
Pluss frukt for en fantastisk avslutning?
I ettermiddag hadde jeg litt baneblanding pluss ekstra med mandelmelk. Jeg tok også en SB -bar på metoden for å få neglene mine gjort. Jeg liker cashewnøtter!
Jeg fikk til slutt en kamerasituasjon i dag, så jeg kan ta med meg det enorme kameraet med meg overalt. Jeg har ikke tatt bilder av så mye ting siden jeg ikke har litt kamera i tillegg til at jeg ikke har tatt med meg enorme bærer?
Nå må jeg pakke for turen min i morgen. Jeg går direkte fra Philly til Florida, så vel som å måtte pakke for begge i ett bring. Vi får se nøyaktig hvordan det viser seg.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Nøyaktig hvordan du lager en mye bedre skål med korn- sunne frokosttips!
Nøyaktig hvordan du lager en mye bedre skål med korn- sunne frokosttips!
Nøyaktig hvordan du lager en sunnere skål med frokostblandinger. Lag en rask frokost som er flott for deg, så vel som holder deg full til lunsj med th
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recipe
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recipe
Impossible Burger Teriyaki Bowls Oppskrift på løpere. Pre Long Run eller Pre Race Dinner Recipe før du løper halvmaraton
Strender så vel som Cream Smoothie Bowl Recipe
Strender så vel som Cream Smoothie Bowl Recipe
Lys smoothie i en skåloppskriftsprotein pakket med yoghurt, fersken, melk samt spinat. miljøvennlig smoothie bolle
Enkel frokostbakt potetoppskrift
Enkel frokostbakt potetoppskrift
Enkel frokostbakt potetoppskrift poteter er en deilig, næringstett grønnsak i tillegg til et utmerket valg for å gi drivstoff til WO
Potet samt chorizo taco oppskrift
Potet samt chorizo taco oppskrift
Enkel potet samt chorizo elendige for løpere vegetarisk oppskrift. Lettere versjon av min meksikanske tradisjonelle chorizo. LøpermottakJeg tå deg maratontrening er ingen vits
Jeg tå deg maratontrening er ingen vits
Jeg tå deg maratontrening er ikke pen! Nye joggesko mislykkes … Jeg har nettopp fått disse i tillegg til å bruke dem på kort sikt i går
⚡ av Shareaholic
.