20 Fakta om langløp …
1. 05:00. Tidlig stå opp kontakt oss for å slå varmen!
2. Rituals førkjørt ritualer = iskaffe, en slags brødsituasjon, Nuun.
Mine nyeste videoer
Maraton treningsdag 3
Maraton treningsdag 3
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Neste
5 minutters løp varm opp en
05:34
Bo
00:00
08:21
00:51
3. Jeg begynte med drivstoffbelte pakket med 4 flasker, men det var veldig sprett, så jeg grøftet 2 etter en sløyfe.
Fylt på nytt to ganger.
4. Jeg har ikke løpt så lenge med Brooks rene lenker, så jeg brakte strømningene mine i kjøretøyet i situasjon jeg trengte å bytte ut.
5. Hentet med litt ny hud anti-chafing spray også. Jeg burde ha søkt på nytt, men jeg glemte det.
6. Å løpe i 3 timer gir deg mye tid til å tenke. Ting jeg trodde på på løpeturen min:
A.) Et nytt bloggkonsept for når jeg trekker meg fra RER!
B.) Ingen Bake Lemon Bar Recipe <- I kjøleskapet nå. C.) Så en barfot løper, men han hadde sokker på. Så han var en sokkeløper? 7. Rundt 19 kilometer ble jeg stoppet ved et lys, så vel som en mann spurte meg nøyaktig hvor mye jeg løp. Forteller noen "Jeg løper 20 mil." Gir noen morsomme reaksjoner. Jeg vet, jeg forstår at det er skandaløst å løpe 20 mil. Men han dømte ikke så godt som fortalte at det er noe løp på Catalina Island hvor du kajakk i tillegg til å svømme så vel som da drikker. Jeg lover at han uttalte at det var et løp, men det virker bare en flott tid. Kan noen bekrefte denne løps -saken? 8. 20 mil ferdig. 9. Gikk til Whole Foods etter løpeturen. Dette er mitt foretrukne ritual etter kjørt. 10. Rundt kilometer 14 valgte jeg at jeg enten skulle stoppe eller få litt kake etter løpeturen. Jeg valgte kake fra ingenting bundt kake Å, jeg antar at det bare var 10 fakta. Imidlertid er jeg hektisk spisekake, så det er alt jeg har. Spørsmål: Spiser du noe morsomt i dag? Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett å velge disse: Før LA-maraton-sjekk ut disse tipsene Før LA-maraton-sjekk ut disse tipsene Jeg liker La Marathon !! Jeg tror det er en av de aller beste maratonene i USA, så vel som ikke får kredittvurderingen den fortjener! La har Revel Marathon-Big Bear Race Results samt Recap Revel Marathon-Big Bear Race Results samt Recap Revel Run Race Series Marathon enorme Bear Race Recap samt Topp 10 -listen. De aller beste milene med Revel enorme bjørn så vel som å løpe med min Kjør rapport for 6. til 12. mai Kjør rapport for 6. til 12. mai Hallo! Nøyaktig hvordan var det å løpe i tillegg til å spise denne uken? Her er min runde av løping, mat, morsom, tilfeldig og oppdateringer fra th Major Marathon Race -registreringsfrister Major Marathon Race -registreringsfrister Oppføring av de viktigste maratonene i USA, samt datoer for å registrere seg for hvert løp. Frister så vel som krever å drive NYC Mara Nøyaktig hvor lenge du skal være på lang sikt være så vel som fineste løpsfilm Q&A Nøyaktig hvor lenge du skal være på lang sikt være så vel som fineste løpsfilm Q&A Nøyaktig hvor lenge du skal være på lang sikt være for et halvt maraton? Det band Sydrome - nøyaktig hvor lang tid tok du av fra å løpe? RRCA CoaTrening for Boston Marathon Video Series Hold Hello! Trening for Boston Marathon Video Series Hold Hello! Hallo! Jeg holder en videoserie som heter ‘10, 000 miles to Boston ’med Hylands drevne! Vi overholder et team av Heale ⚡ av Shareaholic .